伊勢メディカルヨガVATA様 ヨガ教室(第2･4木曜日)
はじめまして。
三重県伊勢市で看護師をしながらメディカルヨガインストラクターの活動をしています、伊勢メディカルヨガVATA(ヴァータ) Masumiです。
私は今も看護師として働いていますが、これまで消化器外科、内科、緩和ケア病棟、訪問看護など様々なところで学び経験をつませていただきました。
そんな看護師の知識や経験を病院の中だけではなく、自宅に帰られてからの患者様に生かしていくことはできないだろうか、皆様に少しでも元気で健康に、たくさんの笑顔で過ごしていただきたい。そんな想いでメディカルヨガを学び、伊勢メディカルヨガVATAを立ち上げました。
皆さまは「ヨガ」についてどんなイメージをお持ちですか？
身体が柔らかくないとできない？宗教的？難しい？私には絶対ムリ！いつもそんなお声をたくさん聞きかせていただきます。
実は私のしているヨガはそんな軟体生物しかできないようなヨガのイメージを一切払拭するようなヨガをしています。
「メディカルヨガ」というヨガで、高齢者の方や、ガン治療中の方から治療後、関節を手術し関節可動域に制限のある方や、運動が苦手だけれど運動したい、姿勢を良くしたい！じわじわ筋力を戻したい、体幹を強くしたいなど様々な悩みをお持ちの方々がたくさんメディカルヨガにご参加いただいております。
そんな不安や悩みをたくさん抱えていらっしゃる方々も、ヨガを終えた頃には皆さま満面の笑みで「あースッキリしたわー、また来週くるわ〜、楽しかったわ〜！」と言ってお帰りになられます。
メディカルヨガとは、医療従事者の視点からヨガをみて、心や身体に効果のある動きやポーズを選りすぐり、ご病気をお持ちの方にも、運動が苦手な方にも、お一人お一人のその日その時の心と身体の状態に合わせ、気持ちよく楽しんでいただけるよう優しいメニューを組み立てたものです。
ヨガのイメージとしてよくある難しい動きや複雑さは一切ありません。深い呼吸と共に心と身体をゆっくり丁寧にほぐし、自分の身体に気持ちいいところを目指し動いていきます。
そんな優しいメディカルヨガを続けていく事で、気がつけば少しずつ筋力がついていたり、体力がついていたり、そういえば、最近腰痛が楽だわ、そういえば肩こりがなくなったわ！と、「気がつけば」と「そういえば」の気づきや驚きを繰り返し、みんなで笑い合い楽しみながら心と身体をほぐし整えていきます。
そしてさらに、看護師として今まで培ってきた経験や知識を活かし、お一人お一人のその日その時の心と身体の状態を観察し見極め把握。医師、理学療法士など様々な職種とも連携を図りアドバイスをいただきながら、看護師だからこそできる心や身体へのケアや指導を行い、患者様やお客さまが安心して楽しめる個別性のあるメディカルヨガをお伝えします。
あせらず🌱 ゆっくり🌿 ぼちぼちと🌷
そんな自分をいたわるやさしいヨガを続けていくことで、自分自身の力で少しずつ自分の身体がいい方向へと改善していくのを内側からじんわりと実感していただけるかと思います。
日本だけではなく世界中の人みんなが！メディカルヨガで少しでも健康に、そして日々の生活がたくさんの笑顔でお過ごしいただけるようお手伝いさせていただけるといいなと思っています。
毎日頑張っているご自分の心と身体を、ゆっくり、丁寧にいたわりながら、ほぐし、整えていきましょう✨ いっぱい笑って免疫力もアップ⤴️✨ みんなで一緒に楽しみましょう✨🌈✨
資格と経歴➡️ ◼︎現役看護師 ◼︎がん看護専門分野指導者 緩和ケアコース ◼︎全米ヨガアライアンス認定 200時間ヨガインストラクター ◼︎BCY Institute Japan認定 乳がんヨガインストラクター ◼︎更年期障害ヨガインストラクター ◼︎シニアヨガインストラクター ◼︎オストメイトヨガインストラクター ◼︎マインドフルネスヨガインストラクター ◼︎一般社団法人 日本ヨガメディカル協会認定ヨガセラピスト研修生 ◼︎三重県スポーツリーダーバンク登録 2021年7月からスポーツ登録種目にメディカルヨガを新規登録していただきました！ ◼︎伊勢市スポーツ指導者バンク登録 ◼︎2022年第1期生ジェイドヨガジャパンアンバサダーを務める ◼︎2024年からジェイドヨガジャパンプレミアムサポーター就任
伊勢メディカルヨガVATA(ヴァータ)
Masumi Urawa
TEL 090-9943-4310 FAX 0596-67-7855
電話受付時間 10:00-19:00 (祝日定休日)
※完全会員制･完全予約制の為、
住所は非公開とさせていただきます。
＊生徒さんを随時募集しています＊
お申し込み･お問い合わせは下記よりお願いします。
